실망 대신 목표 달성
당신은 이런 목표를 세우면 : "나는 20 파운드를 잃을거야." "나는 올해 더 많이 팔거야." 또는 "나는 더 건강한 생활을 영위 할 것입니다."
이 같은 목표는 새해 전야에 약간의 즐거움을 선사하지만 그다지 많지는 않습니다. 성취를위한 것이 아니라 실망을위한 목표 설정 입니다.
더 잘하고 실제로 달성하고자하는 것을 달성하고 싶습니까?
다음 10 가지 도움말을 따르십시오.
실제로 성취 할 목표 설정 방법
1) 가치있는 목표를 선택하십시오.
당신은 말할 것도없이 갈 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 많은 사람들이 무의미한 목표를 세웠습니다. 그리고 나서 그들이 성취감을 느끼지 못하는 이유를 궁금해합니다. 목표 설정의 목적은 우리를 앞당기 고 긍정적 인 변화를 촉진하는 것임을 기억하십시오. 목표에 동기 부여가되는 혁신적인 품질이 없다면 문제가되지 않습니다. 너는 실망 할거야.
비즈니스 를 시작 하기로 결정하는 것은 가치있는 삶의 변화 목표입니다. 비즈니스 아이디어 를 조사 하고 , 사업 계획을 세우며 , 부채 또는 주식 파이낸싱을 얻고, 직원을 고용하고 , 제품이나 서비스를 마케팅 할 수 있습니다 . 학위를 위해 학교에 다시 돌아가거나 무역을 배우는 것이 합당한 목표입니다.
2) 달성 가능한 뻗기 목표를 선택하십시오.
목표를 달성 할 수 있어야한다는 사실은 표준 조언입니다. 꽤 잘 모두는 당신이 결코 성취 할 수 없을 목표를 세우는 데에 아무런 포인트가 없다는 것을 알고 있습니다.
당신이해야 할 일은 좌절감을 느끼고 포기하는 것뿐입니다. 덜 잘 알려진 사실은 목표가 당신을 어떤 방식으로 늘려야한다는 사실입니다. 목표가 매력적이지 않으면 지루해져 버립니다. 자세한 내용은 목표 설정 안내서 를 참조하십시오.
3) 목표를 구체화하십시오.
이 기사를 여는 데있어 목표의 큰 문제는 그들이 모호하다는 것입니다.
예를 들어, 20 파운드를 잃을 지 결정하기는 좋지만 그렇게하기위한 지침이 없습니다.
체중 감량을 위해 정확히 무엇을 할 것인지를 안다면 얼마나 쉽게 달성 할 수 있을지 생각하십시오. 따라서 목표 설정을 할 때는 목표 설정 수식 을 사용하여 목표에 기본 제공되는 실천 계획을 제공하십시오. 당신은 당신이 생각했던 것보다 더 많은 것을 성취 할 것입니다. 예를 들어, 비즈니스를 운영하면서 올해 매출 을 20 % 늘리려 는 경우 계획을 수립해야합니다. 영업 생산성 을 높이 거나 Facebook 에서 소셜 미디어 마케팅 캠페인 을 만들어야 할 수도 있습니다.
4) 당신의 목표에 저지하십시오.
선택한 목표를 달성하기 위해 헌신해야합니다. 그래서 목표를 작성하는 것이 일반적인 팁입니다. 그것은 당신의 목표 달성에 전념하는 첫 단계입니다. 그러나 목표를 달성하는 것이 야간 과정이 아니며 목표를 성취로 전환시키는 데 정기적으로 노력해야한다는 것을 깨달아야합니다. 그리고 당신은 당신의 목표를 위해 일할 시간을 제쳐 놓아야합니다.
5) 목표를 공개하십시오.
목표를 공개하는 것은 많은 사람들에게 매우 효과적인 기술입니다. TOPS (현저하게 Take Off Pounds Sensibly)와 주간 체중계와 같은 조직을 생각해보십시오.
다른 사람들이 귀하의 결과를 모니터링하게 될 것이라는 것을 알게되면 목표에 대한 헌신이 보장되고 동기 부여가 극도로 높아집니다. 목표를 공개하기 위해 조직에 가입하거나 Facebook 페이지에 목표를 브로드 캐스팅 할 필요가 없습니다. 당신의 노력에 관심이있는 단 하나의 사람인 목표 버디를 갖는 것이 효과적 일 수 있습니다.
6) 목표에 우선 순위를 매기십시오.
목표는 수개월 또는 수 년이 걸리는 거대한 프로젝트 일 필요는 없지만 정기적으로 작업해야한다는 약속이 필요하기 때문에 설정 한 모든 목표는 까다로울 것입니다. 한 번에 여러 가지 목표를 세워서 자신을 방해하지 마십시오. 여기에 제시된 다른 모든 목표 설정 요령을 따르고 가치있는 목표를 설정한다고 가정 할 때, 한 번에 3 개 이상의 작업을하지 않는 것이 좋습니다. 그렇더라도 한 가지 목표를 최우선 과제로 선택해야합니다.
7) 목표를 현실로 만듭니다.
목표 설정은 기본적으로 성취 과정에 접근하는 방법입니다. 모든 과정이 그렇듯이, 매우 성공적입니다. 그렇지만 조금이라도 추상적입니다. 시각화와 같은 기술을 사용하여 실제로 목표 를 성취 하는 것이 무엇인지에 집중하고 그것이 당신을 위해 무엇을 할 것인가는 매우 강력 할 수 있으며 동기 부여에 큰 도움이 될 수 있습니다. 목표를 성공적으로 달성했음을 나타내는 그림을 선택하고 게시하면이 작업을 수행하는 또 다른 방법입니다.
8) 목표 달성을위한 마감 시간을 정하십시오.
마감 기한이없는 목표는 완전히 약속하지 않은 목표와 달성하지 못할 목표입니다. 우선, 목표를 달성하기 위해 노력하는 것이 언제든지 할 수있는 일이라면 그렇게하지 않을 것입니다. 다른 하나는 기한을 정하면 행동 계획을 세우게됩니다. 체중 감소 예제로 돌아가려면 목표가 4 개월 또는 10 개월 동안 20 파운드를 잃는 것이 든 큰 차이가 있습니다. 더 빨리 체중을 줄이려면 운동을 많이하고 음식 부분을 줄여야합니다.
9) 목표를 평가하십시오.
목표 설정은 프로세스이며 평가는 프로세스의 중요한 부분임을 기억하십시오. '좋은'또는 '나쁜'평가에 정착하지 마십시오. 당신이 한 일, 어떻게 한 일, 그리고 그 일에서 벗어 났는지 생각해보십시오. 당신이 성공적으로 당신의 목표를 성취했는지 여부와 상관없이 항상 배워야 할 것이 있습니다. 당신의 목표를 성취했는지가 당신의 기대치에 부합했는지, 왜 실패했는지, 당신에게 효과가있는 것과 그렇지 않은 것. 이러한 레슨을 추출하면 미래의 목표 설정 환경에 적용 할 때 업적을 더욱 높일 수 있습니다.
10) 성취에 대한 보상을하십시오.
내부 만족도는 대단하지만 외부 보상도 엄청나게 만족 스러울 수 있습니다. 목표를 달성하면 성공에 많은 시간과 노력을 기울 였으므로 성공을 축하하는 시간을 가져야합니다. 한 가지주의 사항; 부적절한 보상을 선택하여 노력을 훼손하지 마십시오. 커다란 치즈 케이크를 먹는 것은 20 파운드를 잃어 버리는 적절한 보상이 아닙니다. 예를 들어, 새로운 복장이 더 적합한 선택 일 것입니다.
목표 설정 성공을위한 무대 설정
원하는 목표를 달성하기 위해 노력하기 전에 노력을 물리 치지 마십시오. 이 10 가지 목표 설정 요령을 적용하고 달성하고자하는 목표를 달성함으로써 실패보다는 성공을 위해 스스로를 설정하십시오.